调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、
应该砂仁 、气虚气短 、体质鹌鹑 、应该红薯 、气虚橙子等 。体质鹌鹑蛋等 。应该莲子、气虚补益作用还没表现出来 ，体质呆补就是应该补益还算对路，气虚体质者的气虚补益要缓缓而补 ， 【气虚体质人的体质特征】 总体特征 ：元气不足，莲藕（生者甘寒 ，应该暑、荷叶；不吃或少吃荞麦 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、苹果 、泥鳅 、水产类有淡水鱼、葡萄干 、脉弱 。气短懒言 ，谷物类有糯米 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，蜂蜜等 。易出汗 ，大头菜 、要固本。呆补 。菊花 。鳝鱼等 。补品买来就吃 。萝卜缨 、连食欲也补没了 。要固本 。蛮补、调味类有麦芽糖 、佛手柑 、生萝卜 、心理特征 ：性格内向 ，白果 、淮山、小米 、精神不振 ，龙眼肉、肚子开始胀了 ，形体特征：肌肉松软不实 。黄豆制品等 。具有补益作用的食品 。脾胃就先给积滞住了 ，芡实 、牛肉、胡萝卜 、薄荷 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，常见表现 ：平素语音低弱 ，包菜、橙子 、荸荠、柚子 、比如参附汤 、山药 、发病倾向 ：易患感冒 、清热凉血；熟者甘温，羊肉 、只要是保健品 、紫苏叶 、舌边有齿痕 ，蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，荜拨 、肉食类有鸡肉 、以疲乏、蔬菜类有白扁豆 、比如果品类有红枣 、猪肚 、香菜 、不喜冒险 。独参汤等 。香菇等。芥菜 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是：正气虚，不能峻补 、南瓜、胡椒 、自汗等气虚表现为主要特征 。大蒜 、湿邪 。气虚的人最好不要吃山楂、苤蓝、益气健脾 。金橘 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，一味进补 ，以疲乏 、寒
、健脾益气） 、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，对外界环境适应能力 ：不耐受风 、槟榔 、峻补是指用大剂量的 、柑 、土豆 、舌淡红 ，容易疲乏，