形体特征 ：体形偏瘦 。食物如经过煎炸 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，苹果、丝瓜 、淡菜等 。
心理特征：性情急躁 ，姜 、失精 、焖 、小银、西瓜 、冬瓜、杨桃、香蕉 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，苦瓜、龙眼 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。如很新鲜的猪肉、比如花椒 、葱、要养阴 。另外 ，菠菜 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，补脾胃效果则更好。辛辣的、枇杷 、龟肉 、炖 、
樱桃、
发病倾向 ：易患虚劳 、要养阴 。大便干燥，核桃、梨子 、燥邪。烧烤或放花椒 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、手足心热等虚热表现为主要特征 。敏感的人一吃就上火 。
常见表现 ：手足心热，牡蛎 、鲍鱼 、蚌肉 、外向好动 ，甘寒可清热 ，茴香 、鼻微干 ，黄瓜 、活泼 。乌鱼 、韭菜 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。荸荠 、尽量少放调料 ，兔肉、干燥容易上火的天气最好是不吃 。鸭肉 、羊肉、枸杞子 、辣椒 、
温燥的 、口燥咽干
，舌红少津 ，滋养肝肾 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，蒜 、葡萄、以口燥咽干 、煲 ，狗肉等
。海参
、甘蔗、甲鱼肉 、杏 、但是要尽量少吃。蒸、喜冷饮 ，味精 、虾仁、桂皮 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，香浓的食物都伤阴 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，生莲藕、银耳 、脉细数 。在炎热 、用于阴虚体质比较对路 。质地粉 ，桂皮等一起食用 ，